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Activités adaptées pour les jours de maladie

Qu’on se le dise d’entrée : le repos complet et immobile, imposé à la moindre fièvre ou au premier malaise, a pris un sérieux coup de vieux. Aujourd’hui, l’immobilisme n’est plus un réflexe systématique face à la maladie. De nombreux …

Fruits à privilégier le soir pour favoriser la perte de poids

Certains fruits, consommés en fin de journée, influencent différemment la gestion du poids et la qualité du sommeil. Contrairement à une idée répandue, tous les fruits ne présentent pas les mêmes effets sur la satiété ou la glycémie lorsqu’ils sont …

Objectif principal de l’ergonomie et son impact sur l’expérience utilisateur

Certains sites enregistrent une hausse de 40 % de leur taux de conversion après une refonte ergonomique, alors qu’aucun changement graphique majeur n’a été effectué. Pourtant, dans beaucoup d’équipes produit, l’ergonomie reste cantonnée à une simple liste de “bonnes pratiques” …

Les bienfaits du jacuzzi sur la sciatique

La douleur du nerf sciatique n’a jamais pris de gants. Elle s’invite, s’installe, et met à l’épreuve tout ce qui devrait être simple : marcher, se pencher, ou même rester assis trop longtemps. Face à elle, les traitements classiques se …