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Création d’une routine quotidienne efficace : méthodes et astuces
Aucune méthode universelle n’existe pour organiser efficacement ses journées. Pourtant, certains ajustements mineurs entraînent des résultats disproportionnés. L’accumulation d’habitudes anodines façonne durablement la productivité et le bien-être, sans nécessiter de bouleversement radical.
Soins efficaces pour les troubles musculo-squelettiques
Oubliez les idées reçues : ce ne sont pas les traumatismes spectaculaires mais les gestes quotidiens, répétés, qui minent le plus silencieusement la santé au travail. Les maladies liées à la santé, telles que les troubles musculo-squelettiques, représentent une part …
Activités adaptées pour les jours de maladie
En France, moins de 40 % des personnes en affection de longue durée bénéficient d’une activité physique adaptée prescrite par un professionnel de santé. Malgré une législation favorable depuis 2016, l’intégration systématique de programmes adaptés reste marginale dans le parcours …
Orientation vers un psychiatre : le rôle du psychologue dans le processus de référence
En France, seuls les médecins, dont les psychiatres, disposent du droit de prescrire des traitements médicamenteux pour les troubles psychiques. Pourtant, les psychologues sont souvent sollicités en première intention par des patients en quête d’aide. Dans ce contexte, la frontière …